Gli arrampicatori devono avere delle particolari abilità di movimento, che si imparano attraverso tecniche di arrampicata precise e allenamento nel tempo.

Numerosi sono i vantaggi di un allenamento al parco, soprattutto in termini di spazio, ma come si organizza il programma? I nostri consigli per eseguirlo al ...

Andare sui pattini a rotelle può essere un modo divertente e alternativo di fare sport. Se stai pensando di iniziare a pattinare sui roller, quindi, questo a...

Di itinerari in bici da fare in Lombardia ce ne sono tanti. Qui proviamo a selezionare i più suggestivi da non perdere per un’avventura in mezzo alla natura.

La camminata veloce è un’attività da praticare all’aperto che può essere svolta da quasi tutti e ha tantissimi benefici, non solo per il corpo ma anche per l...

Corsa e ciclismo sono due attività sportive diverse tra loro, ma sono accomunate dallo sforzo fisico. Una delle due è migliore dell'altra?

Sapete già dove fare running in Lombardia e dintorni? Ecco i percorsi da non perdere.

In questa breve guida ti spiegheremo cosa occorre sapere sugli allenamenti di trail running e perché praticarlo.

Perché si dovrebbe iniziare a fare trekking? Come approcciare nel giusto modo la montagna? Oggi vedremo quali sono i benefici che è possibile ottenere pratic...